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▼今回のレシピはこちら▼ ーーーーーーーーーーーーーー 小松菜　　３株 にんにく　１片 薄力粉　　大さじ１　　※米粉可 鷹の爪　　１本　これはお好みで オリーブオイル　大さじ３ 塩昆布　　　一つかみ　※大さじ１盛り位 水　　　　大さじ３ 塩　　　　小さじ１/４目安 ☆★動画で使用している道具などはコメント頂ければまとめてUPします。 ★★限界食堂レシピ本販売中★★ 限界食堂　レシピ本第二弾▶https://amzn.to/3Ol2Ywz レシピ本第一弾▶https://amzn.to/3KSKD7Q ☆限定動画、たまにライブ配信、先行お知らせ等行います メンバー登録　応援頂ける方はこちらを▼ https://www.youtube.com/channel/UCw2lRr9C-KTpoNlYK-oH93g/join 自分の限界を少し超えてみる食堂 【限界食堂】　月 水 金 土 20:15～公開予定。 ※メニューによっては、特別時間に公開する場合がございます。 最新情報お届けします。お気軽に来てください。 【 @genkaiguma 】 ツイッタ→https://twitter.com/intent/follow?screen_name=genkaiguma インスタグラム→https://www.instagram.com/genkaiguma/ 目指している事 楽しい時も、辛い時も、悲しい時も、寂しい時も、うれしい時も 「飯食ってけよ」って言える場所でありたい。 チャンネルも登録していただけますと やる気が出てしまいます🔥 ■お仕事やコラボの依頼はこちらまで genkaiguma@gmail.com ▼私の趣味チャンネルです お時間ありましたら是非▼ https://www.youtube.com/watch?v=EYm4nJfOBFo #限界食堂#料理#炒め物