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【ズッキーニとツナのサラダ】 ズッキーニが安くて美味しいですね～～。 煮ても焼いても、 何しても美味しいズッキーニですが 今回は生で食べるサラダです！！ ふふふ、ズッキーニって、 生で食べても美味しいの キュウリとは違う ちょっと柔らかい瓜の食感が後を引きます。 今回も プルンプルン体操やりますよ～～～～～♪ 楽しく作って 腹筋も鍛えられて 美味しいものができる！！ いいことづくめの一品です。 本日のおまけは あれにプラス！ きゃ～～～、これは新定番間違いなし！！ 最後まで見てね～～ ＜材料＞（作りやすい分量） A）ズッキーニ（薄切り）･･････1本 　　塩･･･････････････････････小1/4 ツナ缶（オイル）･････････････小1缶 ニンニク･････････････････････お好みで レモン･･･････････････････････適量 ＊冷蔵庫で3～4日は保存できます。 ＊ニンニクはいれてもいれなくても。生姜に変えたり、粗びきこしょうに変えるのもあり。 ＊レモンは市販のレモン果汁でもＯＫ。（大さじ1～2杯くらい。お好みです） 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火曜日 19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単サラダ #ズッキーニレシピ #ツナ缶レシピ #お弁当 #酒の肴