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ちびかばクッキング Chibikaba Cooking

【野菜で作り置き】お弁当や食卓に最高です【5品紹介】

Last updated 2023-06-05 20:15:02

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今回は、野菜が主役の作り置き5品の紹介になります 日に日に、野菜が美味しく色んな野菜が お店に並ぶようになって来ました そこで、美味しい野菜で笑顔で食べようをテーマにしましたよ♪ 普段の食卓は勿論!お弁当にもオススメです 是非是非、食べてみてね。 ********************** ちびかばクッキング レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売中! 出版社:株式会社KADOKAWA スマホ タブレット パソコンなどで気軽に見れる kindle版(キンドル版)も御座います ↓Amazonからご購入は↓ https://www.amazon.co.jp/dp/4046048379?tag=kadoofce-22 ↓楽天ブックス(単行本)↓ https://books.rakuten.co.jp/rb/16613148/?l-id=search-c-item-img-01 ↓楽天ブックス(電子書籍版)↓ https://books.rakuten.co.jp/rk/971c9f0652ee3bcbbc2d0d1d596dc771/?l-id=search-c-item-text-02 (もよりの書店に無い場合は店舗にてお問合せ頂くと 購入可能となっております) お手数をお掛け致しますが宜しくお願い致します ********************* ●00:00 オープニング ●00:34 じゃがいもの冷菜 ●04:25 豆苗のチーズおかか和え ●06:57 リンゴとカブのカレーピクルス ●11:54 ブロッコリーのハニーマスタードサラダ ●16:56 人参とゴボウのスタミナふりかけ ********************* \\じゃがいもの冷菜(約400g分)// ★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 1ヶ月 <材料> ・メークイン 3コ(約570g) <調味料> ・塩 小さじ1/2 ・鶏がらスープの素 小さじ2 ・ごま油 適量 ・白ごま 適量 \\豆苗のチーズおかか和え(約4人分)// ★冷蔵保存 2日間 ★冷凍保存 × <材料&調味料> ・豆苗 2袋 ・かつお節 小分けパック2袋(5g) ・スライスチーズ 2枚 ・めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ2 ↑めんつゆの濃さはお好みでOKです  量も皆さんのお好みでOKです                          \\リンゴとカブのカレーピクルス(約850g分)// ★冷蔵保存 1ヶ月間 ★冷凍保存 2~3ヶ月 <材料> ・かぶ 2コ(630g) ・リンゴ 1/2コ ・ローリエ 2枚 ・鷹の爪 1本 <調味料> ・黒粒コショウ 10粒ほど ・酢 大さじ4 ・砂糖 大さじ2 ・塩 小さじ1/2 ・カレー粉 小さじ1 \\ブロッコリーのハニーマスタードサラダ(約4食分)// ★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 1ヶ月 <材料&調味料> ・ブロッコリー 1株(約380g) ・粒マスタード 大さじ1 ・塩 小さじ1 (ブロッコリーを茹でる時に使います) ・塩コショウ 適量 ・マヨネーズ 大さじ2 ・ハチミツ 小さじ2 \\人参とゴボウのスタミナふりかけ(約630g分)// ★冷蔵保存 5日間 ★冷凍保存 1ヶ月 <材料> ・ゴボウ 2本分 ・人参 1/2本分 ・豚ひき肉 300g ・ニンニクのみじん切り 大さじ1 ・生姜のみじん切り 大さじ1 ・輪切りの鷹の爪 適量 ・白ごま 適量 <調味料> ・豆板醤 小さじ2 ・酒 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・砂糖 大さじ2 ・醤油 大さじ3 ----------------------------------------------------- チャンネル登録はこちら! ⇒https://goo.gl/psNxsd facebook ⇒https://www.facebook.com/chibikaba Instagram ⇒https://www.instagram.com/chibikaba_cooking --------------------------------------------------------------------- ちびかばちゃんの頭の上にある小鳥さんは 何年も前になりますが ミータングmeetang&co.さんの作品を娘が参考に作り 私にプレゼントしてくれた物になります 大変可愛くてお気に入りです 思わず、ちびかばちゃんの頭の上に♪ 分かりやすくてかわいい作品が沢山です? チャンネル名:meetang &co. (ミータングさん) https://www.youtube.com/user/meetangAndCompany ---------------------------------------------------------------------- #お弁当#作り置き#ちびかばクッキング