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奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】

【漬けてすぐに味しみしみ♪】バテた身体に効く!!美味しく夏バテ解消してね♪<ズッキーニのレモン醤油漬け>

Last updated 2026-07-21 19:00:35

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【ズッキーニのレモン醤油漬け】 ズッキーニの漬物です!! 安くて美味しいから ついつい買ってしまうズッキーニ このレモン醤油漬けなら 作ってすぐに味しみしみ♪ 今から作って すぐに美味しく食べられます 本当です!! しかもプルンプルン体操で 下腹の運動もできてしまう♪ お得感満載の一品です!! 大好評の替え歌は 都はるみ「好きになった人」 本日のおまけは おお~~こりゃごちそう♪ 最後まで見てね~~♪ <材料>(作り易い分量) A)ズッキーニ・・・・・1本(150gくらい)   塩・・・・・・・・・・・・・小1/4 B)醤油・・・・・・・・・・・大1/2   みりん・・・・・・・・・大1/2   砂糖・・・・・・・・・・・小1/2   レモン・・・・・・・・・1/2個   生姜・・・・・・・・・・・1かけ *保存は冷蔵庫で4~5日。どんどん味が染みていきます。 *レモンは市販のレモン果汁でもOK。 その場合は大さじ1くらいを目安に。 【🎥チャプター】 0:00 挨拶 01:28 材料 01:37 下準備 02:47 調理開始 05:31 出来上がり&替え歌(都はるみ「好きになった人」♪) 06:37 試食(感想) 07:39 アレンジ 09:29 おまけ ←何かな~~♪わくわく♪ 【📖noteでレシピ&エッセイ公開しています】 ✍️https://note.com/nabekama 📖 【▼その他のズッキーニレシピはこちら】 https://www.youtube.com/playlist?list=PL9tsywU_EJRjpwKA1VoIgDbtjCJTVUaFj ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火曜日 19:00に配信! チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ note▶https://note.com/nabekama お仕事依頼&お問い合わせはこちらまで https://nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM:Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単レシピ #漬物 #ズッキーニレシピ #時短 #夏バテ予防