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【豆腐の混ぜご飯】 豆腐をたっぷり入れた混ぜご飯。 豆腐を入れることで ふっくらもっちり 心にも身体にも優しいご飯になります。 栄養バランスもいいし ダイエットにもおすすめです。 とにかく簡単に作れるのも うれしい所 おつかれ気味の時も お腹を休めたい時も ささっと作って、 ほっこりしてみて下さいね。 本日のおまけは 優しさもりもり♪ 最後まで見てね～～♪ ＜材料＞（2人分） Ａ）木綿豆腐･････････････1/2丁 　　ゴマ油･･･････････････適量 生姜･････････････････････1かけ かつお節･････････････････1パック（4g） ご飯（温かいもの）･･･････茶碗2杯分 醤油･････････････････････大2 青ネギ（小口切り）･･･････適量 ＊冷蔵庫で2～3日保存できます。 ＊冷凍保存もできます。 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単レシピ #丼レシピ #豆腐 #ヘルシー #タンパク質 #お弁当