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今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は株式会社ミズカラの代表取締役をしている村岡大樹さんの著書「自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く」を解説していきます。この本は一言でいうと「自分を変える方法」を教えてくれる一冊だ。...】 参考：自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く 村岡 大樹 さま 購入→https://amzn.to/4kMJ7FO 村岡大樹 / 認知科学コーチングで人生を変える チャンネル→https://www.youtube.com/@AmaterasMuraoka ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：comaco イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　声優：はな 　　　　　　声優：旭森あい実 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #自分の変え方 #村岡大樹 0:00 はじめに/自分の変え方 2:14 自分を変えたくても変えることができない理由 5:23 意思決定の９５％は無意識に行っている 8:39 無意識には先天的なものと後天的に生み出されたものの２つがある 12:07 まずは“自分の無意識”を意識すること 14:55 自分が変わらないと辿り着けないようなゴール」を設定する 18:34 最後に行動する日を決めて決断する 21:18 飛び出した後は慣れない環境に適応しようとする 22:32 まとめ 24:14 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8