動画要約まとめ
- ・ 【新サービス】
- ・ ビジネス図書館東京
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- ・ https://businesslibrary-tokyo.com/
- ・ 【今回の参考書籍📚】
- ・ ・シリコンバレー式超ライフハック
- ・ デイヴ・アスプリー(著)栗原百代(翻訳)ダイヤモンド社(編集)
- ・ https://amzn.to/369rQBZ
- ・ ・人生の主導権を取り戻す
- ・ 最強の「選択」
- ・ オーブリー・マーカス(著)東洋館出版社(編集)
- ・ https://amzn.to/3dW9M3h
- ・ ・・ブレインメンタル強化大全
- ・ 樺沢紫苑(著)サンクチュアリ出版(編集)
- ・ https://amzn.to/2SJ3GIe
- ・ 【目次👀】
- ・ 00:00
- ・ シリコンバレー式超ライフハック
- ・ 02:10
- ・ ①努力せずに生産性を上げる方法
- ・ 12:41
- ・ ②体は食べ物でできている
- ・ 14:44
- ・ ③静欲の莫大なエネルギーを利用する
- ・ 19:56
- ・ まとめ
- ・ 20:42
- ・ 人生の主導権を取り戻す最強の選択
- ・ 22:03
- ・ ①人生を支配するには1日を支配する
- ・ 25:15
- ・ ②睡眠、運動、食事で基盤を作る
- ・ 29:20
- ・ ③性行為の質と回数を増やす
- ・ 39:53
- ・ まとめ
- ・ 40:27
- ・ ブレインメンタル強化大全
- ・ 41:29
- ・ ①見落としがちな健康の３大メリット
- ・ 45:27
- ・ ②睡眠/運動/食事
- ・ 58:18
- ・ ③禁煙/節酒/ストレス解消
- ・ 01:02:39
- ・ まとめ
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【新サービス】
ビジネス図書館東京
”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結
忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中）
https://businesslibrary-tokyo.com/
【今回の参考書籍📚】
・シリコンバレー式超ライフハック
デイヴ・アスプリー(著)栗原百代(翻訳)ダイヤモンド社(編集)
https://amzn.to/369rQBZ
・人生の主導権を取り戻す 最強の「選択」
オーブリー・マーカス(著)東洋館出版社(編集)
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・・ブレインメンタル強化大全
樺沢紫苑(著)サンクチュアリ出版(編集)
https://amzn.to/2SJ3GIe
【目次👀】
00:00 シリコンバレー式超ライフハック
02:10 ①努力せずに生産性を上げる方法
12:41 ②体は食べ物でできている
14:44 ③静欲の莫大なエネルギーを利用する
19:56 まとめ
20:42 人生の主導権を取り戻す最強の選択
22:03 ①人生を支配するには1日を支配する
25:15 ②睡眠、運動、食事で基盤を作る
29:20 ③性行為の質と回数を増やす
39:53 まとめ
40:27 ブレインメンタル強化大全
41:29 ①見落としがちな健康の３大メリット
45:27 ②睡眠/運動/食事
58:18 ③禁煙/節酒/ストレス解消
01:02:39 まとめ