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香港大学の研究でネガティブな記憶をポジティブな記憶で“上書き”する効果が確認されました。参加者に不快な画像と単語を関連付けた後、別の単語にポジティブな画像を再学習させ睡眠中に音声を提示した結果、ネガティブ記憶が弱まりポジティブなイメージが優先される傾向が見られました。トラウマ治療に直結するかは未解明ですが非侵襲的な睡眠介入による心のケアの新たな可能性が示されています。
https://gigazine.net/news/20250116-way-to-help-erase-bad-memories/
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#記憶研究#トラウマ克服#ポジティブ心理学#睡眠と脳#メンタルヘルス