動画要約まとめ
- ・ ↓チャンネル登録はこちら！↓
- ・ https://www.youtube.com/@tk5499/?sub_confirmation=1
- ・ ●もくじ
- ・ オープニング0:00
- ・ 日本のヘルスリテラシーは最低レベル2:13
- ・ 女性の更年期症状が起きるメカニズム4:10
- ・ 男性の更年期症状は自覚しにくい5:53
- ・ 食べた方がいい食材は◯◯だ！7:24
- ・ 食べない方がいい食材3選9:38
- ・ 運動が食の効果を倍増させる13:06
- ・ まとめ14:49
- ・ ●参考文献：『最新予防医学でここまでわかった50歳からの病気にならない最強の食生活』
- ・ https://amzn.to/4lKzJUs
- ・ ●BLOG
- ・ ・NOBOOKNOLIFE：https://lasdream03.com/
- ・ ・小論文を「独学＆最短」で突破しよう！：https://businessbook-lasdream.com/
- ・ ・東野圭吾の小説を解説するブログ：https://onepan-cooking.com/
- ・ ●管理者TKの自己紹介
- ・ 大学時代、プレゼン中にダメ出しされて失神。サラリーマン時代、仕事が嫌でバックレ。こんなメンタルの僕でしたが、本からの学びを実践に落とし込むことで、今では元気に暮らしています。このチャンネルでは、心身が元気になるような本を中心に取り上げます。
- ・ ●僕の思い出の曲です
- ・ ・https://www.youtube.com/watch?v=eGMOpLBgUWM
- ・ ・https://www.youtube.com/watch?v=CWdgw5gfgyI
- ・ 【著作権者のみなさま】
- ・ 本チャンネルでは著作権者に敬意を払い、書籍の解説をしております。
- ・ 紹介する本の内容をすべて明かさないように配慮しておりますが、動画の内容に問題がある場合は、XのDMにご連絡ください。
- ・ X：https://twitter.com/lasdream03
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●もくじ
オープニング0:00
日本のヘルスリテラシーは最低レベル2:13
女性の更年期症状が起きるメカニズム4:10
男性の更年期症状は自覚しにくい5:53
食べた方がいい食材は◯◯だ！7:24
食べない方がいい食材3選9:38
運動が食の効果を倍増させる13:06
まとめ14:49
●参考文献：『最新予防医学でここまでわかった 50歳からの病気にならない最強の食生活』
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大学時代、プレゼン中にダメ出しされて失神。サラリーマン時代、仕事が嫌でバックレ。こんなメンタルの僕でしたが、本からの学びを実践に落とし込むことで、今では元気に暮らしています。このチャンネルでは、心身が元気になるような本を中心に取り上げます。
●僕の思い出の曲です
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