動画要約まとめ
- ・ 【新サービス】
- ・ ビジネス図書館東京
- ・ ”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結
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- ・ https://businesslibrary-tokyo.com/
- ・ 【今回の参考書籍📚】
- ・ 眠れなくなるほど面白い図解内臓脂肪の話Kindle版
- ・ 栗原毅(読み手)日本文芸社(編集)
- ・ https://amzn.to/3KnkmQj
- ・ 【目次👀】
- ・ 00:00
- ・ 導入
- ・ 00:49
- ・ ①内臓脂肪を減らすのに運動はいらない
- ・ 04:21
- ・ ②驚くほどお腹が凹む最強の食べ方
- ・ 08:15
- ・ ③無理なく内臓脂肪が落ちる生活習慣
- ・ 10:53
- ・ まとめ
YouTube - 動画概要欄 -
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【今回の参考書籍📚】
眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話 Kindle版
栗原毅 (読み手) 日本文芸社(編集)
https://amzn.to/3KnkmQj
【目次👀】
00:00 導入
00:49 ①内臓脂肪を減らすのに運動はいらない
04:21 ②驚くほどお腹が凹む最強の食べ方
08:15 ③無理なく内臓脂肪が落ちる生活習慣
10:53 まとめ