動画要約まとめ
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- ・ 【今回の参考書籍📚】
- ・ 集中力がすべてを解決する
- ・ 精神科医が教える「ゾーン」に入る方法Kindle版
- ・ 樺沢紫苑(著)SBクリエイティブ(編集)
- ・ https://amzn.to/49bcBqD
- ・ 【目次👀】
- ・ 00:00
- ・ 導入
- ・ 00:54
- ・ ①脳の集中力を高める基本原則
- ・ 03:31
- ・ ②脳力を引き出し、仕事のスピードと質を上げる
- ・ 06:45
- ・ ③トップギアの脳は「自己洞察力」で決まる
- ・ 09:44
- ・ まとめ
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【新サービス】
ビジネス図書館東京
”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結
忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中）
https://businesslibrary-tokyo.com/
【今回の参考書籍📚】
集中力がすべてを解決する 精神科医が教える「ゾーン」に入る方法 Kindle版
樺沢 紫苑 (著) SBクリエイティブ(編集)
https://amzn.to/49bcBqD
【目次👀】
00:00 導入
00:54 ①脳の集中力を高める基本原則
03:31 ②脳力を引き出し、仕事のスピードと質を上げる
06:45 ③トップギアの脳は「自己洞察力」で決まる
09:44 まとめ