動画要約まとめ
- ・ 0:00世界最大の睡眠研究でわかった真実TOP5
- ・ 0:365位：頭が最も働くのは7～8時間睡眠
- ・ 2:404位：寝過ぎと寝不足は変わらない
- ・ 4:563位：睡眠時間を一晩増やすだけで効果大
- ・ 6:192位：4時間レベルの睡眠は脳が10年老化
- ・ 8:201位：何歳になっても睡眠時間のベストは同じ
- ・ 10:12Dラボでもお待ちしております◎
- ・ Dラボ登録➡︎https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=240110d
- ・ ・DaiGoの使う心理分析機能付き！月3500円で50GB、海外でも料金そのままで使える【DラボWiFi】➡︎https://xmobile.ne.jp/dxmobile/
YouTube - 動画概要欄 -
0:00 世界最大の睡眠研究でわかった真実TOP5
0:36 5位：頭が最も働くのは7～8時間睡眠
2:40 4位：寝過ぎと寝不足は変わらない
4:56 3位：睡眠時間を一晩増やすだけで効果大
6:19 2位：4時間レベルの睡眠は脳が10年老化
8:20 1位：何歳になっても睡眠時間のベストは同じ
10:12 Dラボでもお待ちしております◎
Dラボ登録➡︎https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=240110d
・DaiGoの使う心理分析機能付き！月3500円で50GB、海外でも料金そのままで使える【DラボWiFi】➡︎https://xmobile.ne.jp/dxmobile/