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本日は「ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム 」について10分で紹介しました！ 「健康的に痩せたい！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。 ■参考文献 (出典) 「ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム 」 出版社：KADOKAWA 著者：にーよん Amazon：https://amzn.to/42xDDqk =========================================================== 【ダイエットにオススメのサービス紹介】 ✅ RIZAPがつくったコンビニジム『chocozap（ちょこざっぷ）』 ※普通のジムより圧倒的に安く24時間使い放題なのでオススメです https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T47R3+6Y22UQ+3D3Q+TRVYQ ✅ 高タンパク・低カロリーな冷凍弁当【BODY FOOD】 ※ダイエット中に食事を考えるのが面倒という方はピッタリです https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T47R3+7BR1RM+520S+5YRHE ✅ プライベートジム【RIZAP】 ※短期間でどうしても痩せたい方の最終手段！やっぱりパーソナルが一番ちゃんと痩せられます https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3N68RF+8KEK4Y+3D3Q+5YRHE =========================================================== 【クロマッキー大学の書籍・SNS】 ✅ クロマッキーの書籍 「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。 出版社：ポプラ社、著者：クロマッキー https://amzn.to/3Xm1A0h ✅ 公式LINE（メルマガ） ご登録頂くと「メルマガ：ダイエット基礎講義」を無料で購読できます！ https://lin.ee/2P6hyfR （友達ID検索「@chromakkey」でも追加可能です！） ■Voicy https://voicy.jp/channel/3329 ■ Twitter https://twitter.com/Chromakkey ■ Instagram https://www.instagram.com/chromakkey/ ■ note 【本気で痩せたい方限定】ダイエット完全講義（著者: クロマッキー) https://note.com/chromakkey/n/n121944381838 ========================================================== ■ Amazon：Kindle Unlimited 最初の1ヶ月は0円で対象の本が読み放題で読めます！ https://amzn.to/3vRFebl ■ Amazon：オーディオブック 本を読む時間がない方は、移動中に音声でのインプットがオススメです！ ※聴き放題プランなら最初の1ヶ月は0円です。 https://amzn.to/3W3itLW ■ 楽天ROOM (愛用品紹介) https://room.rakuten.co.jp/room_d096dfdbb2/items ■ オススメのプロテイン (iHerb) ホエー ゴールド スタンダード, エクストリーム ミルク チョコレート, 5 lbs (2.273 kg) https://iherb.co/x5Vr9Hwq ■ iHerbクーポンコード: BCH8092 ※iHerbで入力すると5%~割引になりますので、よかったらお使いください。 ========================================================== ■ 厳選！オススメのダイエット動画 「クロマッキー流 ダイエット完全講義」 https://youtu.be/Ye5Pfrdjr_s 「【16時間断食】３か月で自然に痩せていく仕組み」 https://youtu.be/p-XJPWo7KWQ 「【糖質制限】やせたい人はカロリー制限をやめなさい」 https://youtu.be/P1v2nhK8rV0 「【脂質制限】満腹食べても太らない体」 https://youtu.be/7NeCnA8zkAA 「【ケトジェニック】ケトジェニックダイエットに関する論文解説」 https://youtu.be/0CikCwAhrbQ ======================================================== ※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。