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今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はイギリスで有名なガーディアン紙のジャーナリストであるブリジッド・ディレイニーさんの著書「心穏やかに生きる哲学」を解説していきます。この本は一言でいうと「心を乱さずに生きる方法」を教えてくれる一冊だ。近年、日本では生きづらさを感じる人が増えてきている。...】 参考：心穏やかに生きる哲学 ストア派に学ぶストレスフルな時代を生きる考え方 ブリジッド・ディレイニー さま 購入→https://amzn.to/3VmnlOD ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　声優：はな 　　　　　　声優：旭森あい実 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #心穏やかに生きる哲学 #ブリジッドディレイニー 0:00 はじめに/ストア哲学を通して心穏やかに生きる方法 2:03 自分次第でコントロールできるものとできないものを区別する 6:05 死を意識して生きる 9:38 自分がコントロールできる範囲内のことから幸せを見つける 11:50 自分が持っているものはただ借りているだけで、いつか返す日がくるものだと考える 14:16 何事も節度を持ってほどほどにする 16:37 怒りをコントロールする 20:37 他人と比較しない 23:07 まとめ 24:24 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8