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今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は池田貴将さんの著書『人生アップデート大全　停滞した自分を変える66の習慣』を解説していくぞ。人生アップデート！毎日がパッとしない今の僕に、めちゃくちゃ刺さるタイトルです…！この本を一言でいうと「停滞した人生を、少しずつ動かしていく方法」を教えてくれる一冊だ。...】 参考：人生アップデート大全 停滞した自分を変える66の習慣 池田貴将 さま 購入→https://amzn.to/4oGaaFX 池田貴将・公式チャンネル チャンネル→https://www.youtube.com/@池田貴将公式チャンネル ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　声優：はな 　　　　　　声優：旭森あい実 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #人生アップデート大全 #池田貴将 0:00 停滞した人生を動かす小さな選択 1:59 現状維持はなく成功曲線か失敗曲線に乗っている 5:55 成功の反対は失敗ではなく何もしないこと 8:24 やる気は心ではなく身体から作る 11:50 エネルギーはゼロになる前にこまめに回復させる 14:49 服装を変えると脳がその役割を演じ始める 17:16 気になっていることを書き出して脳のメモリを空ける 19:48 「それを完了したあとの気分」をイメージする 21:47 コントロールできることだけに集中する 23:52 過去にうまくいった理由を再現する 27:37 まとめ 29:27 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8