動画要約まとめ
- ・ \目次とオススメ/
- ・ 0:008日で人間関係が激変する方法”ただしヤバすぎる”
- ・ 0:20嫌な人間関係が無くなっても幸せにならない
- ・ 1:02他人の目線を気にしすぎてる→相手のことが気にならなくなればいい
- ・ 3:35エクスポージャー：少しずつ恐怖心や不安感に慣らしていく
- ・ 4:448点を超えたら一旦止めて慣らす
- ・ 5:48エクスポージャーのやり方
- ・ ＼他人に振り回される人生から抜け出すならDラボ／
- ・ 👉他人から自由になるための10の教え
- ・ https://daigovideoapp.page.link/m2jKe2VWbWbXa3zZ6
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\目次とオススメ/
0:00 8日で人間関係が激変する方法”ただしヤバすぎる”
0:20 嫌な人間関係が無くなっても幸せにならない
1:02 他人の目線を気にしすぎてる→相手のことが気にならなくなればいい
3:35 エクスポージャー：少しずつ恐怖心や不安感に慣らしていく
4:44 8点を超えたら一旦止めて慣らす
5:48 エクスポージャーのやり方
＼他人に振り回される人生から抜け出すならDラボ／
👉他人から自由になるための10の教え
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