YouTube - 動画概要欄 -
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
期待ゼロでも人生がうまくいく習慣
1:29 1.「時間は不平等である」ことを意識する
3:22 2.「言い返す練習」をする
5:34 3.苦しい時こそ「いつも通り」を死守する
7:36 4.「わかったつもりの落とし穴」に注意する
8:41 5.独自のオーラを身にまとう
10:13 6.「不安という幻想」に振り回されない
12:27 7.「辛いものが食べたい」という危険信号を見逃さない
14:27 8.虚しさを「今まで頑張って来た証拠」と受け入れる
16:04 9.「休感日」をつくる
18:15 10.あえて自分を過大評価する
20:52 11.「ゆとりのある人の特徴」をマネする
22:49 12.自己肯定感を下げるものを手放す
25:10 13.「泣きたい気持ち」を否定しない
26:44 14.心配事は「人生の一部」だと考える
28:16 15.本を読んだら即行動
29:31 16.焦らない
30:55 17.自分自身を最優先する習慣
▼参照
タイトル:人生は期待ゼロがうまくいく
著者:キム・ダスル
出版社:ダイヤモンド社
※本動画は出版社様から許諾を得て配信しております。
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毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の2本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
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●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
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▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
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