動画要約まとめ
- ・ 今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は脳神経の外科医で、菅原脳神経外科クリニックの理事長をしている菅原道仁さんの著書「すぐやる脳」を解説していきます。この本は一言でいうと「先延ばしをやめて、すぐ動けるようになる方法」を教えてくれる一冊だ。...】
- ・ 参考：すぐやる脳菅原道仁さま
- ・ 購入→https://amzn.to/4kTXgkj
- ・ ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください
- ・ https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198
- ・ イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07
- ・ イラストレーター：中森煙@kemurismoke
- ・ 声優：はな
- ・ 声優：旭森あい実
- ・ 脚本：永戸リョウ@denran1031
- ・ #本要約#すぐやる脳#菅原道仁
- ・ 0:00はじめに/先延ばしをやめて、すぐやる人になる
- ・ 1:50脳は怠け者である
- ・ 5:19やる気がなくてもやり始めれば次第にやる気が高まってくる
- ・ 7:26完璧主義ではなく、見切り発車する
- ・ 9:42目標を小さく分解して、細かく成功体験を積む
- ・ 12:05周りの環境と人間関係を変える
- ・ 14:31「簡単にできる」と自分自身に言い聞かせる
- ・ 16:50自分が心から叶えたい目標を見つめ直す
- ・ 19:41まずは部屋を掃除、整理整頓する
- ・ 21:38まとめ
- ・ 23:02END
- ・ ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。
- ・ https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8
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今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は脳神経の外科医で、菅原脳神経外科クリニックの理事長をしている菅原道仁さんの著書「すぐやる脳」を解説していきます。この本は一言でいうと「先延ばしをやめて、すぐ動けるようになる方法」を教えてくれる一冊だ。...】
参考：すぐやる脳 菅原道仁 さま
購入→https://amzn.to/4kTXgkj
・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください
https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198
イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07
イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
声優：はな
声優：旭森あい実
脚本：永戸リョウ@denran1031
#本要約 #すぐやる脳 #菅原道仁
0:00 はじめに/先延ばしをやめて、すぐやる人になる
1:50 脳は怠け者である
5:19 やる気がなくてもやり始めれば次第にやる気が高まってくる
7:26 完璧主義ではなく、見切り発車する
9:42 目標を小さく分解して、細かく成功体験を積む
12:05 周りの環境と人間関係を変える
14:31 「簡単にできる」と自分自身に言い聞かせる
16:50 自分が心から叶えたい目標を見つめ直す
19:41 まずは部屋を掃除、整理整頓する
21:38 まとめ
23:02 END
・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。
https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8