動画要約まとめ
- ・ 【新サービス】
- ・ ビジネス図書館東京
- ・ ”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結
- ・ 忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中）
- ・ https://businesslibrarytokyo.com
- ・ 【今回の参考書籍📚】
- ・ 世界一効率がいい最高の運動Kindle版
- ・ 川田浩志(著),福池和仁(読み手)かんき出版(編集)
- ・ 本動画は、かんき出版様から許諾を得て配信しております。
- ・ https://amzn.to/3XzXhQj
- ・ 【目次👀】
- ・ 00:00
- ・ 導入
- ・ 01:00
- ・ ①運動のメリット
- ・ 02:55
- ・ ②HIITとは
- ・ 04:03
- ・ ③なぜHIITがいいのか
- ・ 05:59
- ・ まとめ
YouTube - 動画概要欄 -
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【今回の参考書籍📚】
世界一効率がいい 最高の運動 Kindle版
川田浩志 (著), 福池和仁 (読み手) かんき出版(編集)
本動画は、かんき出版様から許諾を得て配信しております。
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【目次👀】
00:00 導入
01:00 ① 運動のメリット
02:55 ②HIITとは
04:03 ③なぜHIITがいいのか
05:59 まとめ