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【常識破りの若返り食品】「毎日これ食ってる人だけ、なぜか異常に若いままだった!見た目年齢がバグる 強烈に若返る食材最新科学でわかった 老けない食べ方の新常識 」【本要約】

Last updated 2026-05-01 18:00:54

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▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/4qJaSCe ▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/hYcQx0 ▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 最新科学でわかった「老けない食べ方」 4:30 1.ラーメン+酢 8:16 2.浅漬けよりも圧倒的に若返る「麻婆ナス」 10:51 3.ベジタブルファーストではなく「ヨーグルトファースト」 13:54 4.焼き肉は肉を焼く前にレモンをかける 17:09 5.黒豆の枝豆 19:17 6.寿司+ガリ 21:34 7.サラダには「ゴマドレッシング」をかける 24:25 8.旨味の強いものから先に口にする 27:16 9.吉野家の牛丼+緑茶 30:18 10.オーツ麦のおかゆ 33:36 11.餃子定食や唐揚げ定食+レモン汁 ▼参照 タイトル:最新科学でわかった 老けない食べ方の新常識 糖化博士が教える若返り46のコツ 著者:八木雅之 出版社:三笠書房 ※本動画は出版社様から許諾を得て配信しております。 ▼新チャンネル!!!!!! 本要約チャンネル【毎日朝9時更新】はこちら https://www.youtube.com/channel/UCVC4gwk42731pbweE6abiPw ▼お仕事の依頼はこちら👉takemi7772000@gmail.com ▼本要約チャンネル【毎日12時更新】はこちら https://www.youtube.com/channel/UCujNsU8AMfDqa5LNjvAdzow ▼今だけ無料!多読に圧倒的におすすめ!Kindle unlimitedはこちら! https://amzn.to/3vcd7ko ▼このチャンネルの登録はこちら http://www.youtube.com/channel/UCEixleMT76xDzoiEb9ZA7XA?sub_confirmation=1 ▼このチャンネルで人気の動画 (^^)/ ◉自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全 https://youtu.be/Ay0-1YLsyvQ ◉40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの https://youtu.be/ixvux5TLyAk ◉死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい https://youtu.be/4jJpEuzuyaQ ◉長生きしたけりゃ 小麦は食べるな https://youtu.be/P_f16yEO_i4 ◉2025年を制覇する破壊的企業 https://youtu.be/Je4PtnS8E3k ◉寿命の9割は尿で決まる https://youtu.be/UK1H8Njzb-M ◉眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話 https://youtu.be/gSxlYuZPFHg ▼おススメの学べるチャンネル ◉中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY https://www.youtube.com/channel/UCFo4kqllbcQ4nV83WCyraiw ◉両学長 リベラルアーツ大学 https://www.youtube.com/c/ryogakucho ▼どんなチャンネル? 毎日19時に ◉世界一分かりやすい要約動画 ◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画 の2本立ての配信をします。 聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。 (アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!) 通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて 効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)! ▼作成者紹介 本要約チャンネルプロフィール 1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。 学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。 オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。 ▼お願い この部分をこうしてほしい こう直したほうがいいのでは? など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^) 些細なことでもコメントいただけると嬉しいです! 高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、 この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします! これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/ ▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま 当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。 しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 ◉メール|takemi7772000@gmail.com ◉X DM|https://x.com/takemi52937241 (メールの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます) 引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。 ▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。