教育・学習系Youtuber 最新動画まとめ

【新サービス】 ビジネス図書館東京 ”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結 忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中） https://businesslibrary-tokyo.com/ 【今回の参考書籍📚】 ・眠れなくなるほど面白い 図解 脂質の話 守口徹(著)、日本文芸社(編集) https://amzn.to/2VhGYZ6 ・眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話 藤田聡(著)、日本文芸社(編集) https://amzn.to/2KxfYTj ・眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話 牧田善二(著)、日本文芸社(編集) https://amzn.to/3l5c4O0 ・眠れなくなるほど面白い 図解 栄養素の話 牧野直子(著)日本文芸社(編集) https://amzn.to/3pgf7pA 【目次👀】 00:00　導入 01:17　①脂質不足の甚大なデメリット 05:36　②脂質の取り方3つのポイント 14:18　③食事についての結論 17:54　まとめ 18:26　眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話 19:35　①タンパク質不足の甚大なデメリット 22:23　②タンパク質をとる3つのポイント 30:15　③結局何を食べればいいのか？ 33:02　まとめ 33:30　眠れなくなるほど面白い糖質の話 34:34　①糖質過多の甚大なデメリット 38:43　②糖質は摂らなくてもいい 41:13　③結局私たちがすべきこと 44:37　まとめ 45:14　眠れなくなるほど面白い栄養素の話 46:29　①栄養を逃さない食べ方 52:06　②フォトケミカルを効率よくとる方法 55:21　③食べるべきものと食べ方についての結論 58:54　まとめ