動画要約まとめ
- ・ 【新サービス】
- ・ ビジネス図書館東京
- ・ ”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結
- ・ 忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中）
- ・ https://businesslibrary-tokyo.com/
- ・ 【今回の参考書籍📚】
- ・ メンタル脳（新潮新書）Kindle版
- ・ アンデシュ・ハンセン(著),マッツ・ヴェンブラード(著),久山葉子(翻訳)新潮社(編集)
- ・ https://amzn.to/3V79NaE
- ・ 【目次👀】
- ・ 00:00
- ・ 導入
- ・ 00:54
- ・ ①なぜ不安を感じるのか
- ・ 04:39
- ・ ②なぜ運動でメンタルを強化できるのか
- ・ 07:15
- ・ ③なぜ「幸せ」を追い求めてはいけないのか
- ・ 10:31
- ・ まとめ
YouTube - 動画概要欄 -
【新サービス】
ビジネス図書館東京
”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結
忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中）
https://businesslibrary-tokyo.com/
【今回の参考書籍📚】
メンタル脳（新潮新書） Kindle版
アンデシュ・ハンセン (著), マッツ・ヴェンブラード (著), 久山葉子 (翻訳) 新潮社(編集)
https://amzn.to/3V79NaE
【目次👀】
00:00 導入
00:54 ①なぜ不安を感じるのか
04:39 ②なぜ運動でメンタルを強化できるのか
07:15 ③なぜ「幸せ」を追い求めてはいけないのか
10:31 まとめ