動画要約まとめ
- ・ 0:00年明けプチ鬱の解消法TOP5
- ・ 0:43①次の休みの予定を立てる
- ・ 1:50②座る時間を減らす
- ・ 3:03③炭水化物を摂る
- ・ 4:13④オメガ6を減らす
- ・ 5:30⑤未知の体験をする
- ・ 6:59オススメの動画+本
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YouTube - 動画概要欄 -
0:00 年明けプチ鬱の解消法TOP5
0:43 ①次の休みの予定を立てる
1:50 ②座る時間を減らす
3:03 ③炭水化物を摂る
4:13 ④オメガ6を減らす
5:30 ⑤未知の体験をする
6:59 オススメの動画+本
Dラボ登録➡︎https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=231227d
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