動画要約まとめ
- ・ 0:00運動を続ける習慣化テクTOP5
- ・ 1:035位：固定の場所で運動する
- ・ 2:034位：自己報告
- ・ 4:073位：小さすぎる報酬を使う
- ・ 5:392位：ソーシャルサポートを使う
- ・ 6:151位：if-thenルール
- ・ 7:22続きはDラボで！
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YouTube - 動画概要欄 -
0:00 運動を続ける習慣化テクTOP5
1:03 5位：固定の場所で運動する
2:03 4位：自己報告
4:07 3位：小さすぎる報酬を使う
5:39 2位：ソーシャルサポートを使う
6:15 1位：if-thenルール
7:22 続きはDラボで！
Dラボ登録➡︎https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=231110d
・DaiGoの使う心理分析機能付き！月3500円で50GB、海外でも料金そのままで使える【DラボWiFi】➡︎https://xmobile.ne.jp/dxmobile/