動画要約まとめ
- ・ 【新サービス】
- ・ ビジネス図書館東京
- ・ ”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結
- ・ 忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中）
- ・ https://businesslibrary-tokyo.com/
- ・ 【今回の参考書籍📚】
- ・ オトナ女子の不調をなくす自律神経整え方BOOK
- ・ ココロとカラダをお手入れする100のコツKindle版
- ・ 小林弘幸(著)SBクリエイティブ(編集)
- ・ https://amzn.asia/d/db9cUYu
- ・ 【目次👀】
- ・ 00:00
- ・ 導入
- ・ 01:18
- ・ ①なぜ自律神経が大事なのか
- ・ 03:46
- ・ ②1日の心と体を安定させる朝の習慣
- ・ 06:03
- ・ ③仕事のストレスをはねのける昼の習慣
- ・ 09:06
- ・ まとめ
YouTube - 動画概要欄 -
【新サービス】
ビジネス図書館東京
”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結
忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中）
https://businesslibrary-tokyo.com/
【今回の参考書籍📚】
オトナ女子の不調をなくす自律神経整え方BOOK ココロとカラダをお手入れする100のコツ Kindle版
小林 弘幸 (著) SBクリエイティブ(編集)
https://amzn.asia/d/db9cUYu
【目次👀】
00:00 導入
01:18 ①なぜ自律神経が大事なのか
03:46 ②1日の心と体を安定させる朝の習慣
06:03 ③仕事のストレスをはねのける昼の習慣
09:06 まとめ