動画要約まとめ
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- ・ ビジネス図書館東京
- ・ ”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結
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- ・ 【今回の参考書籍📚】
- ・ なぜ心はこんなに脆いのか：不安や抑うつの進化心理学
- ・ ランドルフ・M・ネシー(著),加藤智子(翻訳)草思社(編集)
- ・ https://amzn.asia/d/0fpD3Tuk
- ・ 【目次👀】
- ・ 00:00導入
- ・ 04:10①落ち込みは、脳の故障なのか
- ・ 09:28②なぜこんなにしんどいのか
- ・ 14:15③落ち込みは「諦める力」
- ・ 21:23④落ち込んだとき、何をすればいいのか
- ・ 25:04まとめ
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ビジネス図書館東京
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https://businesslibrary-tokyo.com/
【今回の参考書籍📚】
なぜ心はこんなに脆いのか：不安や抑うつの進化心理学
ランドルフ・M・ネシー (著), 加藤 智子 (翻訳) 草思社(編集)
https://amzn.asia/d/0fpD3Tuk
【目次👀】
00:00 導入
04:10 ①落ち込みは、脳の故障なのか
09:28 ②なぜこんなにしんどいのか
14:15 ③落ち込みは「諦める力」
21:23 ④落ち込んだとき、何をすればいいのか
25:04 まとめ