動画要約まとめ
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- ・ https://businesslibrary-tokyo.com/
- ・ 【今回の参考書籍📚】
- ・ 脳科学でわかった仕事のストレスをなくす本Kindle版
- ・ 西剛志(著)アスコム(編集)
- ・ https://amzn.asia/d/2SMWpTG
- ・ 【目次👀】
- ・ 00:00導入
- ・ 01:18①ストレスが与える脳への影響と人間関係によるストレスの話
- ・ 05:45②“しんどい”の正体は“脳内物質の不足”が原因
- ・ 10:54③働き方と適職について
- ・ 16:23まとめ
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【今回の参考書籍📚】
脳科学でわかった仕事のストレスをなくす本 Kindle版
西 剛志 (著) アスコム(編集)
https://amzn.asia/d/2SMWpTG
【目次👀】
00:00 導入
01:18 ①ストレスが与える脳への影響と人間関係によるストレスの話
05:45 ②“しんどい”の正体は“脳内物質の不足”が原因
10:54 ③働き方と適職について
16:23 まとめ