YouTube - 動画概要欄 -
本日は「カリスマトレーナーが教える 一生モノのヤセ方・食べ方」について10分ちょっとで紹介しました!
「ダイエットしたいけど何から始めて良いかわからない!」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■参考文献 (出典)
「カリスマトレーナーが教える 一生モノのヤセ方・食べ方」
出版社:三笠書房
著者:森 拓郎
Amazon:https://amzn.to/3TgJ8Fy
■天然甘味料を使った製品
「ホエイ ダイエット プロテイン 1kg 国産 抹茶ラテ ULTORA ウルトラ」
https://amzn.to/3Tpc1PM
「サラヤ ラカントS顆粒 600g」
https://amzn.to/3Js2nY1
===========================================================
【ダイエットにオススメのサービス紹介】
✅ RIZAPがつくったコンビニジム『chocozap(ちょこざっぷ)』
※普通のジムより圧倒的に安く24時間使い放題なのでオススメです
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T47R3+6Y22UQ+3D3Q+TRVYQ
✅ 高タンパク・低カロリーな冷凍弁当【BODY FOOD】
※ダイエット中に食事を考えるのが面倒という方はピッタリです
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T47R3+7BR1RM+520S+5YRHE
✅ プライベートジム【RIZAP】
※短期間でどうしても痩せたい方の最終手段!やっぱりパーソナルが一番ちゃんと痩せられます
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3N68RF+8KEK4Y+3D3Q+5YRHE
===========================================================
【クロマッキー大学の書籍・SNS】
✅ クロマッキーの書籍
「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。
出版社:ポプラ社、著者:クロマッキー
https://amzn.to/3Xm1A0h
✅ 公式LINE(メルマガ)
ご登録頂くと「メルマガ:ダイエット基礎講義」を無料で購読できます!
https://lin.ee/2P6hyfR
(友達ID検索「@chromakkey」でも追加可能です!)
■Voicy
https://voicy.jp/channel/3329
■ Twitter
https://twitter.com/Chromakkey
■ Instagram
https://www.instagram.com/chromakkey/
■ note
【本気で痩せたい方限定】ダイエット完全講義(著者: クロマッキー)
https://note.com/chromakkey/n/n121944381838
==========================================================
■ Amazon:Kindle Unlimited
最初の1ヶ月は0円で対象の本が読み放題で読めます!
https://amzn.to/3vRFebl
■ Amazon:オーディオブック
本を読む時間がない方は、移動中に音声でのインプットがオススメです!
※聴き放題プランなら最初の1ヶ月は0円です。
https://amzn.to/3W3itLW
■ 楽天ROOM (愛用品紹介)
https://room.rakuten.co.jp/room_d096dfdbb2/items
■ オススメのプロテイン (iHerb)
ホエー ゴールド スタンダード, エクストリーム ミルク チョコレート, 5 lbs (2.273 kg)
https://iherb.co/x5Vr9Hwq
■ iHerbクーポンコード: BCH8092
※iHerbで入力すると5%~割引になりますので、よかったらお使いください。
==========================================================
■ 厳選!オススメのダイエット動画
「クロマッキー流 ダイエット完全講義」
https://youtu.be/Ye5Pfrdjr_s
「【16時間断食】3か月で自然に痩せていく仕組み」
https://youtu.be/p-XJPWo7KWQ
「【糖質制限】やせたい人はカロリー制限をやめなさい」
https://youtu.be/P1v2nhK8rV0
「【脂質制限】満腹食べても太らない体」
https://youtu.be/7NeCnA8zkAA
「【ケトジェニック】ケトジェニックダイエットに関する論文解説」
https://youtu.be/0CikCwAhrbQ
========================================================
※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。