YouTube - 動画概要欄 -
元不眠症の私ぐっすりが実践してきた様々な睡眠法を解説朗読いたします!
1時間あるので、聞きながら眠っていってください😌
🔽動画内で紹介したもののリンクを載せておきます!ぜひ試してみてください😊🔽
シャッフル睡眠法アプリ(iPhone)
https://apps.apple.com/jp/app/%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%83%E3%83%95%E3%83%AB/id1406829030
シャッフル睡眠法アプリ(Android)
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.keigo.matsumaru.mindshuffle
冷えピタ
https://amzn.to/3QG6McR
読むだけで眠くなる本
https://amzn.to/3NfC5bi
ホットココアミックス
https://amzn.to/39PsYAM
メトロノームアプリ(iPhone)
https://apps.apple.com/jp/app/%E5%AF%9D%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%A0/id1444402961
メトロノームアプリ(Android)
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.andymstone.metronome
ラフマ配合サプリメント
https://amzn.to/3yfeNOS
モーツァルトBGM
https://www.youtube.com/watch?v=-Rck-INxsRg
川のせせらぎと鳥のさえずりBGM
https://www.youtube.com/watch?v=NNp08pT3G8g
海の波音BGM
https://www.youtube.com/watch?v=PtMOhbvwTc4
バイノーラルビート
https://www.youtube.com/watch?v=wv28ZatbRzA
GABA含有チョコレート
https://amzn.to/39PuCCs
GABA含有お茶
https://amzn.to/3tZ7A2H
無印良品 エッセンシャルオイルおやすみブレンド
https://amzn.to/3Ae4ITN
無印良品 エッセンシャルオイルおやすみブレンド ミストタイプ
https://amzn.to/3N8liak
メンタリストDaiGoさんの質疑応答
https://www.youtube.com/watch?v=DKpE4TfoEog&list=PLWbkonia8z_R_xrRVOcdxQJvRRAEtFxp5
霜降り明星のオールナイトニッポン
https://radiko.jp/share/?t=20220528010000&sid=LFR&noreload=1
猫のあくび画像
https://www.google.com/search?q=%E7%8C%AB%E3%81%AE%E3%81%82%E3%81%8F%E3%81%B3+%E7%94%BB%E5%83%8F&rlz=1C5CHFA_enJP918JP918&sxsrf=ALiCzsasiegm6Xr-L20l5QbrSDbkpQdMuw:1655957753836&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiDtLit28L4AhUSp1YBHbVRAAwQ_AUoAXoECAEQAw&biw=1680&bih=882&dpr=2
眠くなる画像
https://www.youtube.com/watch?v=rylbE--ka3g
シルクの眠れるパジャマ 男性用
https://amzn.to/39Omtht
シルクの眠れるパジャマ 女性用
https://amzn.to/3I0h4AN
湯たんぽ+湯たんぽカバー
https://amzn.to/3NjOqLD
自分で作るオーダーメイド枕
https://amzn.to/3beXnIR
オーダーメイド枕 じぶん枕
https://jibunmakura.com/
コアラ・マットレス
https://amzn.to/39GGyXb
ホットアイマスク 無香料
https://amzn.to/3QIZxka
ホットアイマスク ラベンダーの香り付き
https://amzn.to/3tSgaQY
🔽まだ登録していない方は是非チャンネル登録お願いします🔽
https://www.youtube.com/channel/UCKp2gJCw3QWnRZDJBoTLNqw?sub_confirmation=1
🔽Twitter🔽
https://twitter.com/gussurioyasumi_
🔽当チャンネルの人気動画🔽
【絶対に眠りたいあなたへ】聞き流し雑学朗読音声2時間【睡眠用雑学BGM】【作業用】
https://www.youtube.com/watch?v=9GzAUnxDJGU
【睡眠用雑学】絶対に眠りたいあなたのための雑学朗読音声1時間【眠れる雑学BGM】
https://www.youtube.com/watch?v=VO6WAE-cwqQ
【眠れないあなたへ】寝ながら聞ける雑学朗読音声2時間【睡眠用BGM】【作業用】
https://www.youtube.com/watch?v=BZjLdLbk7rc
※当チャンネルでは独自で情報を収集し、編集・考察+αを加えて発信しております。日々情報は変化していくことに加え、認識違いで情報が誤っている場合もございます。ご容赦ください。
#睡眠 #眠れない #朗読 #雑学 #睡眠用bgm #睡眠導入