【睡眠導入】超簡単・快眠。寝る前に15分、聴く瞑想。【聞き流し】【寝ながら】【リラックス】【マインドフルネス】

キテレツラヂオ

【睡眠導入】超簡単・快眠。寝る前に15分、聴く瞑想。【聞き流し】【寝ながら】【リラックス】【マインドフルネス】

Last updated 2021-06-01 23:00:06

動画要約まとめ

・今回は最近日本でも習慣にする人が増えてきた『瞑想』の寝ながらできる超簡単なやり方をご紹介します。

・難しいことは一切考えなくても大丈夫。誰でもできる簡単な方法です((__))..zzzZZ

・なかなか寝付けない時や、休憩時間などにお試しください。

・ #睡眠導入

・ #快眠

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・ #寝ながら

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今回は最近日本でも習慣にする人が増えてきた『瞑想』の寝ながらできる超簡単なやり方をご紹介します。難しいことは一切考えなくても大丈夫。誰でもできる簡単な方法です(( _ _ ))..zzzZZ なかなか寝付けない時や、休憩時間などにお試しください。 #睡眠導入 #快眠 #聞き流し #ラジオ #寝ながら #解説動画

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