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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:16 はじめに
0:35 日本の現状
2:28 海外の現状
3:03 新常識!ナトカリ比
7:09 日本人はカリウムが鍵
9:49 山内流NO産生トレーニング
13:33 最後に
【本日の動画内容】
今日の動画では
減塩に頼らない
新しい血圧改善法を
紹介しました✨
日本では血圧を下げるには
減塩すべきという事が
当たり前になっています🌟
ですが海外では
実は血圧の上昇は
塩分だけが原因ではなく
ナトリウムとカリウムの
バランスが重要であるという
考えになっています⚠️
特に日本人はカリウムの
摂取が不足しており
これが高血圧の一因の
可能性があります😱⚡️
この改善策として
野菜や果物、豆類、海藻などから
カリウムを積極的に摂り
さらに血流改善として
山内流NOトレーニングを
行うことでカリウムを
体内に定着させる効果が
期待できます😆👍
ぜひご覧になってくださいね😊🎉
私と一緒に健康になっていくぞ!という方はチャンネル登録お願いします!!
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
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(運営元:株式会社ティアラボ)
#高血圧 #塩分 #セルフケア