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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:17 お知らせ
0:37 はじめに
0:55 痛みが改善しない理由
2:31 指の症状の真の原因
5:03 セルフチェック
6:04 山内流セルフケア
8:20 最後に
【本日の動画内容】
今日の動画は
指の変形や痛みの原因と
改善方法について紹介しました💡
ヘバーデン結節やバネ指は
単なる加齢ではなく
自律神経の乱れや
ストレスによる握りしめが
大きく関係しています⚠️😨
特に前腕の筋肉の硬さが
姿勢や呼吸を悪化させ
自律神経を乱し症状を
引き起こすことが
重要なポイントとなります🧠
また親指付け根の筋肉を押して
痛みが出る場合は要注意です🔍
改善には筋肉の働きを
整えるケアが有効で
絆創膏を使った簡単な方法で
筋肉の動きを正常化し
症状の軽減が期待できます✨
継続することで呼吸や姿勢も改善し
指だけでなく全身の不調改善に
自然とつながるので
ぜひ試してみてくださいね🙌
私と一緒に健康になっていくぞ!という方はチャンネル登録お願いします!!
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効果を2〜3倍に高める
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(首・肩の詰まりが
スルスル取れる!)
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
(運営元:株式会社ティアラボ)
#バネ指 #自律神経 #ヘバーデン結節