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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:18 はじめに
0:45 夢のスーパー筋肉
2:16 夢のピンク筋
3:47 ピンク筋が及ぼす影響
5:50 セルフチェック
6:22 薪割りスクワット
13:30 最後に
【本日の動画内容】
今日の動画では
スーパー筋肉のピンク筋を
週にたった2回鍛えるだけで
糖尿病予防や脂肪燃焼に
効果が出る方法を
紹介しました✨
ピンク筋とは
持久力のある赤筋と
瞬発力のある白筋の
中間的な筋肉です😆🙌
この筋肉を鍛えることで
糖や脂肪を効率よく消費して
寝ている間でも脂肪が燃えやすい
体へと導いてくれます☀️
今日は薪割りスクワットという
簡単なセルフケアで
誰でも無理なく
ピンク筋を増やす方法を
紹介しています🥳🎉
日常的に疲れやすい方や
食べる量が変わらないのに
太りやすくなった方には
特におすすめの内容です💪
ぜひご覧になってくださいね✨
私と一緒に健康になっていくぞ!という方はチャンネル登録お願いします!!
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
(運営元:株式会社ティアラボ)
#脂肪燃焼 #ダイエット #糖尿病