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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:24 はじめに
0:46 年齢による指の症状
1:58 指の症状の問題と原因
3:39 指の症状の根本原因
4:57 病院の対応・処置
7:22 アプローチする筋肉
8:44 セルフチェック
9:42 前腕の筋肉のセルフケア
14:10 首の筋肉のセルフケア
15:46 最後に
【本日の動画内容】
今日の動画は
指の痛みや変形に悩む方へ
その本当の原因とセルフケアに
ついて紹介しました🖐️
ヘバーデン結節やリウマチや
バネ指などは年齢による炎症だと
思われがちですが実は
自律神経の乱れや首や前腕の
筋肉の緊張が大元の原因です💡
病院では薬や注射や手術が中心で
根本解決には至らないこともあります💦
今日は前腕の筋肉を緩めるセルフケアと
首元をほぐして神経を整える方法を
伝授しました🧘
毎日のケアで指の動きや痛みが
驚くほど改善するので
ぜひ試してみてくださいね✨
私と一緒に健康になっていくぞ!という方はチャンネル登録お願いします!!
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
(運営元:株式会社ティアラボ)
#ばね指 #へバーデン結節 #セルフケア