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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:18 お知らせ
0:30 はじめに
0:48 嬉しいご報告
2:15 夜間頻尿・尿もれの原因
3:16 セルフチェック
4:34 絆創膏の貼り方
6:43 山内流セルフケア
8:55 最後に
【本日の動画内容】
今日の動画は
夜間頻尿や尿漏れを
絆創膏で改善する方法に
ついて紹介しました💖🩹
夜間に何度もトイレへ
起きてしまう原因は
自律神経の乱れや
ふくらはぎの血流不足が
関係しています💭💦
血液が心臓へ戻りにくくなることで
夜に尿が作られやすくなります😳
今日は奥義である絆創膏を使用して
ふくらはぎのヒラメ筋に貼るだけで
筋肉を活性化して血流も改善✨🦵
さらに風船やタオルを使った
簡単な骨盤底筋エクササイズで
尿漏れ防止にも効果的です🎈💪
寝る前たった1分のケアで
朝までぐっすり眠れる方も
続出している方法です🌙😴
むくみ改善・血流促進
自律神経の安定にもつながるので
ぜひ試してみてくださいね🌸💫
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スルスル取れる!)
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
(運営元:株式会社ティアラボ)
#夜間頻尿 #膀胱 #ヒラメ筋