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「絆創膏を貼るだけ整体」の書籍が
KADOKAWA出版さんより
発売されました!
書店で購入してくれた方には、
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🩹①絆創膏を貼るだけ整体の
効果を2〜3倍に高める
マル秘 セルフケア動画
(首・肩の詰まりが
スルスル取れる!)
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内容を予習できちゃう!
絆創膏貼るだけ整体の
ヒミツを解説したマニュアル
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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:14 はじめに
0:27 命に関わる怖い便秘
1:32 トイレで死を招く行為
3:04 考える人のポーズ
4:51 食と朝の生活習慣
6:52 絆創膏の貼り方
7:56 最後に
【本日の動画内容】
今日の動画では
中高年の寿命を縮める
便秘のリスクと
その予防策について
紹介しています☺️✨
便秘は脳卒中や
心血管疾患のリスクを高め
実際にトイレで倒れる
ケースが多発しています
特に排便時のいきみは
血圧を急上昇させ
脳出血や心臓への負担を
引き起こすため危険です💥
予防策として
考える人のポーズを推奨し
前傾姿勢で直腸と
肛門の角度を調整することで
いきまずにスムーズな
排便を促します🤗✨
また朝の生活習慣の改善として
①水分補給ににがりを加える
➁朝食をしっかり摂る
③足首の柔軟性を高める運動
④仙骨への絆創膏ケア
この4つの対策が
とても効果的です💫
これらの方法を習慣化して
健康的な排便を維持しましょう✨
私と一緒に健康になっていくぞ!という方はチャンネル登録お願いします!!
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や公演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
(運営元:株式会社ティアラボ)
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