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【本日の動画内容】
0:17 お知らせ
0:34 はじめに
0:52 整体の実態
2:35 首の痛みの原因
5:10 セルフチェック
6:29 山内流セルフケア
11:50 Afterチェック
12:44 山内流絆創膏
13:12 最後に
【本日の動画内容】
今日の動画は
何年も続く首こりや肩こりが
改善しない本当の原因と
その不調を手首から整える
方法について紹介しました✨
首がつらいと首や肩を
揉みたくなりますが、
実は原因が首以外に隠れている
ケースも多くあります💦
特にスマホやパソコン作業などで
手を酷使してしまうと
手首の関節や感覚センサーの
働きが少しずる乱れて
脳から筋肉への指令が
スムーズに伝わらなくなることで
首や肩に余計な負担が
かかるようになります💡
また、首の前側・横側・後ろ側では
不調の原因となる手首の動きが異なり
それぞれに合わせた簡単な
調整法を伝授しました✨
手首の骨や関節の動きを
正しく整えることで
首の可動域が広がり
こりや張りの軽減が期待できます😊
実際にセルフケア後は
首の動きがスムーズになり
上を向く・振り向くといった
動作も改善するようになります💓
長年首こりに悩んでいる方こそ
首だけでなく手首の状態を
見直すことが重要です🌿✨
私と一緒に健康になっていくぞ!という方はチャンネル登録お願いします!!
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
(運営元:株式会社ティアラボ)
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