ヨガYoutuber 最新動画まとめ

肩こりや首こりと同じように慢性的な症状となりやすい腰痛。忙しい現代人には多い症状で、あなたは悩まされていませんか？ 長時間、座ったままの姿勢でいることや重い物を持つ動きは、腰痛の原因になり安いです。腰痛に効果的なポーズを取り入れることで、正しい姿勢を保つための筋肉がつき、腰痛予防にもつながります。 ヨガは体幹やインナーマッスルが鍛えられ、腰痛の原因の1つである「背骨の歪み」や「骨盤の歪み」が少しずつ矯正されていきますので、毎日少しの時間をとって、腰のケアをしていきましょう♪ ◇◇ヨガパートナー（インストラクター）◇◇ MISAKI 幼少からバレエをはじめ、大学生時代にヨガに出会いました。 そこからヨガのある生活が当たり前になり、ヨガインストラクターとなりました。 名古屋を拠点に、多くのヨガスタジオでレッスンを受け持つインストラクターです。 まだまだ、未熟なところも多いと思いますが、一緒にヨガを楽しんでいきましょう！ ◇◇運営◇◇ 名古屋の老舗ヨガスタジオPHYLEX（フィレックス）が運営します。 名古屋市内に2か所のスタジオを持ち、オンラインレッスンも毎日実施しています。 ヨガを愛するみなさまに支えられ、カタチを変えながらも15年続けて来られました。 今はコロナの影響で通いたくても通えない、こころとからだのバランスを崩している・・・ そんな方も少なくないようです。 ご自宅でもご自身のタイミングでヨガを楽しんでいただくため、チャンネルを開設いたししました。 ◇◇各スタッフSNS◇◇ ●MISAKI　Twitter https://twitter.com/madjust_misaki ●MISAKI　Instagram https://www.instagram.com/madjust_mis... ●M Adjust　Twitter https://twitter.com/madjust2021 ●M Adjust Instagram https://www.instagram.com/yoga_madjust/ ●PHYLEX WEBSITE https://phylex.jp